임신 초기 (16주 미만)의 식사 및 부가량 (1)
1 임신초기(16주 미만)의 부가량 및 식사에 대해 임신 및 수유기에는 아기에 대한 영양이 우선되며, 엄마가 제대로 영양을 섭취하지 않으면 엄마 자신의 영양 상태가 나빠집니다.그래서, 이러한 상황을 예방하기 위해서, "식사 섭취 기준"에서는 임신 시기에 맞추어 여러가지 영양소의 부가량을 설정하고 있습니다. 임신 초기·중기·말기, 수유기의 4회로 나누고, 각각의 시기에 주의해야 할 영양소의 부가량에 대해 정리했습니다. [주의사항]"보통 체형"인 BMI:18.5이상 25.0미만자를 기준으로 하고 있습니다.보통체형이 아닌 분이나 보통체형이라도 의사의 관리가 필요한 분은 참고하지 마시고 의사의 지시에 따라 주십시오. (BMI는 체중÷신장(m)×신장(m)으로 요구됩니다.) 임신 초기(16주 미만)첫 번째, 임신 ..